Такое легкое что заставит Вас танцевать! Быстрое и вкусное меню на день! Завтрак, обед и ужин!

1 Просмотры
Издатель
Такое легкое что заставит Вас танцевать! Быстрое и вкусное меню на день! Завтрак, обед и ужин!
Это невероятно легкое, вкусное и быстрое в приготовлении меню на день поможет Вам без хлопот и заморочек приготовить завтрак, обед и ужин на всю Вашу семью и отдохнуть после праздников!

00:00 - Начало
00:19 - Завтрак Грибное удовольствие
02:57 - Обед Солянка Легкая
06:42 - Ужин Гречка по-новому

Завтрак Грибное удовольствие
лук - 1/2 шт
перец сладкий - 1/2 шт
грибы - 100 г
сыр - 50 г
яйца отваренные вкрутую - 2 шт
масло растительное - 1 ст.л.
соль, перец по вкусу
на одну порцию

Обед Солянка Легкая
консервы рыбные - 1 банка
огурцы маринованные - 150 г
лук - 1/2 шт
рис длиннозерный - 50 г
маслины - 50 г
паста томатная - 1 ст.л.
масло растительное - 1 ст.л.
соль, перец, сахар по вкусу
лимонный сок - 1 ч.л.
вода до объема 1,5 литра
выход 1,5 литра

Ужин Гречка по-новому
морковь - 1 шт
фасоль стручковая - 50 г
горошек зеленый - 50 г
кукуруза - 100 г
перец сладкий - 1/2 шт
гречка - 200 г
вода - 400 мл
масло растительное - 1 ст.л.
яйца - 2 шт
соль, перец, базилик, орегано по вкусу

#вкусныйужин #ужин #вкусно #рецепт #рецепты #простыерецепты #мариямироневич #мариямироневичрецепты #обед #вкусныйобед
#завтрак #вкусныйзавтрак
Категория
Рецепты диетические
Комментариев нет.